Pracuję z bólem karku, pleców i barków. Nie maskuję go na chwilę, tylko szukam przyczyny. To masaż tkanek głębokich.
Rezerwujesz, jak Ci wygodnie: Booksy, telefon, SMS lub WhatsApp.
Kark, plecy, barki. Praca z tkankami głębokimi, a nie masaż relaksacyjny.
Peak Performance Deep Tissue Massage, Ewa Wardęga Art Massage Academy.
Konkretna robota i szczerość, które klienci doceniają od pierwszej wizyty.
Pracuję z ludźmi, których ciało pamięta każde przeciążenie. Rozpoznajesz siebie?
Siedzisz 8 godzin dziennie. Kark sztywnieje, barki podchodzą do uszu, a wieczorem dochodzi ból głowy od napięcia.
Próbowałeś tabletek, plastrów, przerwy od ćwiczeń. Pomaga na chwilę i wraca. Nikt nie zajął się przyczyną.
Sport amatorski albo praca na nogach. Mięśnie są przeciążone, a ruch staje się coraz bardziej ograniczony.
Badania „czyste", a boli. Szukasz kogoś, kto naprawdę rozumie problem i powie wprost, co da się zrobić.
Deep tissue to praca z głębokimi warstwami mięśni i powięzi. Nie głaskanie, tylko celowany ucisk tam, gdzie napięcie naprawdę siedzi.
Pytam, gdzie boli, od kiedy i co już robiłeś. Sprawdzam napięcia i ustalam, na czym skupiamy sesję.
Wolny, mocny ucisk, który rozpuszcza napięcie punkt po punkcie. Intensywność dobieram do Twojego ciała.
Mówię wprost, ile sesji potrzebujesz, co możesz robić sam i kiedy masaż wystarczy, a kiedy nie.
Nie ma tu świec ani muzyki dla nastroju. Jest konkretna praca z napięciem i przeciążeniem, żeby realnie zmniejszyć ból i przywrócić swobodę ruchu.
Masaż relaksacyjny: ma Cię ukoić i odprężyć.
Moja praca: sięga przyczyny napięcia, żeby ulga została z Tobą na dłużej i żebyś wrócił do pełnej ruchomości.
Kolorowa taśma nie jest magią. Delikatnie unosi skórę i robi więcej miejsca nad bolącym miejscem, przez co spada ucisk na receptory bólu i poprawia się krążenie. Efekt to mniejszy ból i wsparcie, które zabierasz do domu na kilka dni. Naklejam ją po masażu, gdy jest potrzebna.
Lepsze krążenie i drenaż, szybciej schodzi obrzęk i napięcie.
Odciążenie receptorów bólu daje efekt przeciwbólowy między sesjami.
Stała stymulacja pomaga w korekcie napięcia i utrzymaniu prawidłowej pozycji.
Pomaga przy bólu kręgosłupa, barku, łokciu tenisisty, kolanie, skręceniach, obrzękach i przeciążeniach od pracy siedzącej. Nie jest cudownym plastrem i nie leczy przyczyny, to wsparcie terapii. Przy bólu promieniującym do nogi najpierw idziesz do lekarza.
Dwie ścieżki: terapia bólu i napięcia oraz regeneracja i modelowanie. Każda usługa opisana konkretnie, wiesz, co dostajesz. Aktualne ceny i rezerwacja na Booksy.
na ból i napięcie
Praca z przyczyną bólu i napięcia, a nie chwilowy relaks. Dla osób siedzących przy biurku, pracujących fizycznie i sportowców amatorów. Bańka i tejpowanie w cenie.
Delikatniejsza praca niż tkanek głębokich. Dla mniejszych napięć, osób wrażliwych na ból, na regenerację między mocniejszymi sesjami albo na pierwszy masaż „na spokojnie".
Dla osób trenujących amatorsko i zawodowo. Pracuję z przeciążeniami, które biorą się z powtarzalnego ruchu: bieganie, rower, siłownia, wspinaczka, sporty drużynowe. Zanim zacznę, pytam, co trenujesz i kiedy masz następny start albo mocny trening, bo od tego zależy, jak głęboko mogę zejść. Inaczej pracuje się trzy dni przed zawodami, inaczej dzień po. Certyfikat Peak Performance Deep Tissue Massage. Bańka i tejpowanie w cenie.
Seria sesji dla osób, u których ból wraca od tygodni. Realna zmiana, a nie chwilowa ulga.
Kliknij, aby rozwinąć
▾Ciepło kamieni bazaltowych rozluźnia głębiej i szybciej. Dla regeneracji i odprężenia.
Spokojniejsza, regeneracyjna sesja z ciepłem i olejkami. Regeneracja ciała i głowy po długim tygodniu.
Redukcja obrzęków i ujędrnienie. Do wyboru partia ciała albo całe ciało.
Seria 5 sesji dla widocznego efektu. Do wyboru zakres.
Nie wiesz, którą sesję wybrać? Napisz na Instagramie, wyślij SMS albo wiadomość na WhatsApp. Doradzę, zanim przyjdziesz.
Jestem masażystą terapeutycznym i prowadzę gabinet Zręczne Ręce w Rząsce pod Krakowem. Specjalizuję się w bólu i napięciach mięśniowych: karku, pleców i barków.
Pracuję z ludźmi siedzącymi 8 godzin przy biurku, sportowcami amatorami i osobami pracującymi fizycznie. Mówię wprost, co potrafię zrobić, czego nie i dlaczego. Bez obiecywania cudów.
Zajmuję się przyczyną bólu, żeby ulga została z Tobą na dłużej, a nie zniknęła zaraz po wyjściu z gabinetu.
Certyfikat główny, Ewa Wardęga Art Massage Academy
Certyfikat, Centrum Sztuki Masażu w Krakowie
Wybierz usługę i termin, dodaj pytanie. Po kliknięciu otworzy się WhatsApp z gotową wiadomością, a ja potwierdzę wolny termin.
ul. Balicka 49A, 30-199 Rząska (k. Krakowa)Wejście przez Beautywood, 1 piętro
Poniedziałek do piątku: 9:00 do 21:00Sobota: 9:00 do 15:00
Edukacja o bólu, kulisy gabinetu i konkretne wskazówki, co możesz zrobić sam. Codziennie na moim Instagramie.
@zreczne_rece_masaz_cialaGabinet stoi przy ul. Balicka 49A w Rząsce, przy zachodniej granicy Krakowa, zaraz obok Mydlnik i Bronowic. Dojazd z Krowodrzy, Bronowic, Zwierzyńca czy Woli Justowskiej zajmuje tyle, co przejazd przez centrum, a pod gabinetem zaparkujesz bez krążenia po osiedlu.
Jeśli w Krakowie brakuje wolnych terminów, u mnie zwykle znajdziesz miejsce szybciej. Przyjeżdżają też osoby z Zabierzowa, Balic, Burowa, Szczyglic, Brzezia, Modlniczki, Rudawy, Mnikowa i Cholerzyna.
